Trekking e Yoga sul Lago di Rascino
Un trekking molto semplice alla scoperta dell’altopiano di Rascino una perla naturalistica della provincia di Rieti ancora poco conosciuta e frequentata.
L’altopiano è caratterizzato da un lago dalla particolare forma ramificata.
Intorno a noi i versanti delle montagne ammantati di faggi cominciano a tingersi dei caldi colori autunnali.
Poco vicino un’altra spianata ospita il laghetto di Cornino più piccolo e rotondo ma molto caratteristico contornato da un boschetto di abeti. Il trekking sarà soprattutto l’occasione per raggiungere un luogo molto suggestivo sulle sponde del lago dove, con le calde luci di un pomeriggio autunnale, avremo modo di avvicinarci al mondo dello yoga.
La pratica prevederà una piccola sezione di meditazione iniziale e una sequenza adatta a tutti, incentrata su asana di torsione ed apertura indicate per riscaldarci e detossificarci. Queste asana infatti sono tradizionalmente considerate ideali per “ripulire” l’organismo dalle tossine e darci una sferzata di energia per prepararci al meglio alla stagione fredda.
Al termine della sessione una tisana calda detox completerà il percorso fino al tramonto
informazioni e prenotazioni al
347 4609124
a cura di